О нас

Основной практикуемый стиль нашего клуба – «шаолиньцюань» («шаолиньский кулак») – один из самых целостных и древних стилей ушу, доказавший свою эффективность не только в прикладных аспектах, но и в духовном развитии человека. Кроме этого, в стенах нашего клуба проводятся занятия по цигун. В их основе лежит систематическое обучение традиционного цигун и вспомогательных техник, а также теоретический материал по диетологии, истории ушу и цигун, культуре Китая. Данное направление предназначено в первую очередь для людей старше тридцати, и (или) всем тем, кто хочет восстановить свое здоровье после перенесенных заболеваний (эффективен также при хронических), а также тем, кто хочет себя поддерживать в тонусе и хорошем самочувствии. Организуются также индивидуальные занятия.

Изучаемые техники:

Группа ушу:

  • разминка и растяжка;
  • силовая техника;
  • акробатические элементы;
  • базовая техника ушу;
  • формальные комплексы "таолу";
  • прикладная техника и работа на лапах, а также Саньда;
  • элементы цигун (работа с "ци");
  • набивка (работа над "жёстким цигун");
  • работа с традиционными видами оружия: шест гунь, меч дао, цзянь.
  • культурный аспект (основы истории ушу и китайской культуры) и др.

Группа цигун:

  • суставная гимнастика и растяжка;
  • упражнения и комплексы цигун;
  • дыхательные и медитативные техники;
  • основы диетологии и здорового образа жизни и др.

На групповые занятия по ушу мы принимаем лиц от 16 до 50 лет. На цигун от 23 до 55 лет.
 

Нашей целью является не только пропаганда и практика традиционных боевых искусств Китая в рамках тренировочных занятий, но и гармоничное развитие личности, практика ушу как образа жизни. Клуб «Небесный дракон» является ассоциированным членом Федерации Шаолиньских боевых искусств (ФШБИ. Россия). (Shaolin Martial Arts Association of Russia) Для наших членов проводится федеративная аттестация по уш шаолиньцюань (два раза в год), но она не является обязательной, однако должна служить стимулом для изучения последующих, более сложных техник. Для своих членов, клуб иакже предоставляет доступ на культурные и массовые мероприятия, в том числе, посвященных культуре различных стран Востока.

Руководитель клуба «Тянь Лун» – Атмашкин Олег Николаевич, член ФШБИ и Национальной Молодежной лиги восточных единоборств, аттестованный инструктор ФШБИ. Культуролог, специалист в области истории и культуры Дальнего Востока, руководитель Центра изучения и популяризации культур народов мира НП «Проект Этнология».

Набор во взрослые группы ушу и цигун ведется круглый год. Мы принимаем лиц от 16 до 60 лет. Первая тренировка в группе бесплатная! Рассматривается идея открытия подростковой группы в ближайшее время. Мы также проводим индивидуальные занятия для взрослых, детей и подростков.

Приглашаем Вас, а также Ваших родных посетить наш клуб!

Контактная информация, включая расценки за обучение, а также запись на занятия по телефону:
8 926 905 57 68 или 8 905 590 88 23.

Также Вы можете просмотреть свидетельство на преподавание здесь, либо просмотреть его не масштабированный вариант здесь.

Правила клуба

1. С чего начать обучение? – Созвонитесь или спишитесь с инструктором (телефоны/адреса эл. почты указаны в разделе «Контакты»). Лучше прийти немного раньше указанного времени (мин. на 15 - 20). Можно понаблюдать со стороны за процессом, но лучше позаниматься со всеми, чтобы почувствовать технику.

2. Предупредите инструктора, если у Вас имеются серьезные заболевания опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, вегетативно-нервной системы и т.д. Обычно они не являются препятствием к занятиям, но о них надо знать, чтобы учесть Ваши особенности и, возможно, скорректировать программу.

3. Если состояние здоровья не позволяет что-либо делать – не делайте это упражнение или делайте в облегченной форме.

4. Главное условие успеха в ушу – постоянство и систематичность в занятиях. Другими словами, на тренировки надо ходить регулярно, по крайней мере в первые 1-2 года.

5. Тренировка начинается с приветственного поклона и с прощальным поклоном заканчивается. В этот промежуток времени ваша задача - слушать и слышать инструктора и выполнять его указания. Если указаний нет, не стойте в ожидании - делайте то же, что и все или отрабатывайте конкретные техники.

6. На тренировочном занятии все основные техники выполняются либо по команде, либо с разрешения инструктора. Упражнения выполняются именно в той форме, в которой они были показаны.

7. Задавайте вопросы! Вопросы, сомнения, непонятные моменты, ошибки и заблуждения у большинства из нас, как ни странно, практически одни и те же, так что на большую часть Ваших вопросов смогут ответить старшие ученики. Не стоит постоянно отвлекать инструктора. Если вопрос не относится непосредственно к выполняемому упражнению, обсудите его до или после тренировки.

8. Оплата абонемента производится в последнюю неделю месяца, возможна оплата за одно занятие. Не нужно придумывать способы ухода от оплаты в срок, тем более, если у Вас нет для этого уважительной причины. Не забывайте, что инструктор тратит на Вас свое время и передает свои знания, тратит свои силы. Постоянным ученикам предоставляются скидки.

9. Если обстоятельства вынуждают Вас пропустить  занятие, не забывайте предупреждать об этом инструктора.

10. Если Вы решили прекратить занятия, временно или насовсем – сообщите об этом обязательно учителю школы.